年末年始からつい最近まで寝込んでいた事もあり、
まだちょっとお披露目出来るようなネイルチップがないので。

Twitterでたまに呟いている、
乾燥が気になるこの季節のハンドケアについてまとめてみようかと。
あくまでも「私流」なので絶対正解という訳ではありませんが、
乾燥で困ってるという方の参考くらいになれば幸いです。


■ ハンドクリームを塗りましょう

ハンドクリームなどの油脂が入っているものは、
まず手のひらでしっかり温めてから塗り広げましょう。
浸透しやすくなるのと、
少量で塗り広げられるので付けすぎてベタベタにならずに過ぎます。
もし付けすぎてベタベタになってしまったら、
手→手首→腕と塗り広げていくか、髪に塗るのもお薦めです♪

ハンドクリームはとにかくマメに塗る事！
保湿は積み重ねなので続けないと効果が実感出来ませんが、
逆に言うと積み重ねるときちんと目に見えて効果が出ますので頑張りましょう。

塗る時には爪の周辺にも意識的に塗りこみましょう。
「塗ってるよ」と思われるかも知れませんが、
爪の周辺は凹凸が多いので意識しないと細かい部分まで塗れていなかったりします。
爪の周囲までしっかり塗りこむ事で、
ささくれの防止はもちろん丈夫な爪が生えてくる事も期待出来ます(^^)。


■ 手袋をしましょう

きちんとハンドクリームを塗っても乾燥が気になる場合には、
手袋の併用がお薦めです。
ハンドクリームをたっぷり塗って手袋して寝る！
日頃から隙あらば手袋して生活する！
特にこの時期は手袋は風邪予防にも効果があるので合わせてお薦めです。
（手に付いたウィルスが口に入る機会が減ります）
普通の綿手袋で十分ですが、
ハンドクリームの油脂で汚れやすいので洗い替えはあった方が良いかも。

そして水仕事は絶対にゴム手袋！
「ゴム手袋は苦手」という方もいらっしゃいますが、
慣れです、慣れ。
使ってる内に慣れます（体験談）。
食器用洗剤は「汚れ落ちがこんなに速い！」とか「油汚れもすっきり！」とか、
CMでやっているように油脂を落とす力がとても強いです。
という事は、手の油脂もしっかり落としてくれるという訳ですね！
そりゃ乾燥しますよっていう話なので。
ハンドクリーム塗って綿手袋としてからゴム手袋を重ねると、
洗い物をしている間にもハンドケアになるのでお薦めです。
稀にゴム手袋の内側のくっつき防止の粉でかぶれるという方もいらっしゃるので、
そういう方も綿手袋と二重にする事で防止できますし、
それでも気になる方はゴム手袋を1回ひっくり返して洗ってしまいましょう〜。


■ スペシャルケア

更にしっかりケアがしたい！　という場合にはもう一手間。
スクラブ→化粧水→ハンドクリーム→キューティクルオイル→手袋、までやると、
かなり頑張ってる感じ。（※個人の感想ですw）
要は「フェイスケア」でやっている事を「ハンドケア」でもやりましょう、という事です。
ハンドクリームやキューティクルオイルは乳液や美容液の代わり。
ハンドパックも市販されていますので、
毎日は大変ですが、大事な日の前に追加するのも良いかと思います。
爪の周囲（キューティクル＝甘皮）の保湿用のオイルで、
ネイル用品として販売されている事が多いです。
甘皮部分にちょっとだけ付けて塗り広げるとネイルケアになります。


■ ハンドクリームが苦手な方へ

ハンドクリームはぬるぬるして苦手！
仕事上塗れない！
という方は、油脂分の多いハンドクリームをしっかり塗り込んで、
ぬるま湯か水で洗い流してタオルで拭き取ってしまっても大丈夫です。
最低限の保湿成分は残りますし、
手のひら側だけしっかり拭き取ってしまえば作業には支障がない、という事も。

余談ですが。
「ハンドクリームがぬるぬるする」というのは、
付けすぎの場合も多いので、
前述通りしっかり温めて少量を塗り伸ばす事を意識してみると、
ちょっと変わるかも知れません。
それでも気になるという場合には、
もう少し油脂分の少ないさっぱりしたハンドクリームを探すとか。
後はもう顔用のオールインワンジェルみたいのを使っても。
要は保湿出来れば良いんです。
顔も手も同じ皮膚！（開発者の方に怒られそうですが；）

それでもやっぱり…という方は、
手に膜を作るタイプのハンドクリームというのが市販されていますので、
そういうのを使ってみると良いかも知れません。
手を洗っても落ちにくいので1回塗っておくと1日効果が続きます。
有名どころだとモイ◯ポリアとかロコ◯ースってやつですね。
ただやはり手に膜をはるので独特の使用感があって好き嫌いはあるかと思います。
これも慣れといえば慣れですが。


■ 番外編

今回の記事は乾燥による手荒れを前提に書いておりますが、
「ちゃんと保湿してるよ！　でも手荒れ治らないよ！」という方は、
乾燥が原因の手荒れではない可能性があります。
そういう時は悩んでないで皮膚科に行きましょう。
私自身も「手湿疹」があり定期的にえらいこっちゃになるので、
その都度、皮膚科のお世話になっております。
市販薬もありますが原因が分からないままでは適切な対処法も分からないので、
自己流の対策をして治らず悩んでいるより皮膚科に行ってみるのが手っ取り早いです。
是非。



こんな記事を書いてはおりますが、
私自身もいつも完璧にケアが出来ている訳ではありません。
手袋が面倒臭い時もあるし、近くにハンドクリームがない時もあるし、
もうケア自体が面倒臭くてどうでもいいや〜って時もあります。
でも、なるべく意識してケアしていく事で、目に見えて効果が出ます。
なのでちょっとでも「保湿しよう」と意識する切っ掛けになったら嬉しいです(^^)。

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